🧘 Bienestar · Meditación
Práctica de Japa Mala
La práctica de Japa Mala puede ayudarnos a retirar poco a poco la atención del movimiento externo y llevarla hacia la repetición consciente, la respiración y la quietud. No buscamos obligar a la mente al silencio, sino ofrecerle un punto donde descansar. #yogauruguay #yogachile #yogaargentina #ayurveda #yoga En el flyer: Japa Mala para descansar Práctica suave para aquietar la mente