🧘 Bienestar · Yoga
Meditación y Pranayamas
Multinivel y para todas las edades
- Cuándo
- Jueves 1 de octubre al sábado 31 de octubre · 08:00 hrs
- Dónde
- Peñalolén
- Organiza
- So Ham Yoga | Yoga Masajes Viajes Senderismo
Horario Octubre 🧘🏻♀️Multinivel y para todas las edades 🦋 No necesitas experiencia previa 💆🏻♀️ La sala está equipada, no necesitas traer nada 🕗 Puedes tomar el horario y clase que te acomode 📍 Antupirén & Las Perdices. Peñalolén 💌 Escribenos por DM o (contacto en su Instagram) * Meditación: Es el entrenamiento de la mente para cultivar la atención plena, la claridad mental y la calma emocional. * Pranayamas: Es la disciplina yóguica que consiste en la regulación consciente de la respiración/ energía vital. * Hatha Yoga: Práctica que nos permite transitar entre una postura y otra, dando espacio y tiempo a la respiración. Permitiendo así, interiorizar en cada postura por medio de indicaciones detalladas. * Intro Ashtanga: Secuencia fija de posturas, práctica intensa que combina respiración y movimientos. * Yoga Suave: Práctica restaurativa que nos permite recuperar la flexibilidad, fuerza y movilidad del cuerpo de forma suave. Utilizamos implementas para facilitar la realización de las posturas. Apta para principiantes, embarazadas, tercera edad, personas con lesiones y poca movilidad corporal. * Gim Yogui • Entrenamiento funcional. Una forma de complementar tu práctica a través del… En el flyer: Horario Octubre LUN MAR MIÉ JUE VIE 08:00 09:00 Meditación y Pranayamas Meditación y Pranayamas 08:30 09:00 Yoga Online Yoga Online 09:00 Intro Ashtanga Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga 10:00 10:30 Yoga Gim Yogui Yoga 11:30 Yoga Suave Yoga Suave 19:30 Hatha Yoga Hatha Yoga 20:30 Peñalolen @So_Ham_Yoga_ (contacto en su Instagram)